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孩子有没有过这样的经历？明明考前好像把知识都记住了，结果拿到试卷瞬间忘光，明明想做些什么事，结果一起身就忘了。学霸之所以能考高分，很大原因是记忆力好，大部分知识都能牢记于脑。
小畅四个实用的记忆方法，帮助了很多小初阶段的孩子靠记忆和背诵提高了很多分，今天给大家整理出来，孩子掌握后实现有效背书，期末实现高分。
1.每日的黄金记忆时间
第一个高峰期：早上起床之后。大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对前一天输入的信息进行整理。早晨起床后，大脑还没有新的信息干扰，背
书超有效，一日之计在于晨就是这个道理。
第二个高峰期：上午8点到10点。这时精力上升到旺盛期，处理信息的效率高，记忆量增多。这个时候大脑的思考能力也是较强的，可以安排需要记忆和思考的学习任务。
第三个高峰：临睡前一小时。睡前背书亲测有效，甚至不用用力去背，只要睡前回忆一遍知识点，第二天早上再看一遍，就会发现已经记住了！因为之后不再有新信息的输入，大脑会集中处理这些信息。
2.思维导图记忆法
思维导图非常适合复习时使用，用这个方法背诵，能在考试时在头脑里检索对应知识点。
具体方法如下：
1）把整本书的大框架和小标题用思维导图整理出来
2）先背诵大框架，再背小细节知识点，小细节圈出重点关键词
3）考试时如果需要展开论述，可以用自己的话复述一遍，只要大框架和关键词对上，是可以踩点拿分的
3.七步记忆法
这个方法适合英语学科的备考，在精读时可以借助词典笔或者课文录音辅助。
具体方法如下：
1）先精读一遍，一个字一个字地学习，直到能理解句子的意思。使用词典笔的课本点读功能，跟读英文句子，教材的真
人原声发音提高在阅读中孩子的发音准确性。
2）试着用自己的话把句子复述出来，不用和书里的句子一模一样。
3）划出关键词，边读边记忆所有的词语，尤其是不熟悉的词语，多读几遍。
4）不看课本，尝试背诵一遍。
5）边读边检查刚才那一边哪里背错了，并用笔把错误的地方划出来。
6）这一遍只背诵错误的句子或词语，直到完全记住。
7）不看课本，尝试从头到尾再背诵一次。这一次如果依旧出现错误，就从第四步开始重复做，直到全部内容记住为止。
4.艾宾浩斯记忆法
人的记忆不是一成不变的，每隔一段时间就会遗忘一些东西。当你开始学习时，遗忘也就开始了，且遗忘并不均匀，而是由快到慢。所以想要记得牢，就会不停地复习，可以利用艾宾浩斯遗忘曲线的规律来制定计划。
比如，背完一个知识点，短期记忆的第一个复习时间是30分钟，第二个复习时间是学习后的第12个小时。想要完成长期的记忆，需要完成第三次复习，也就是学习后的第一天，第四次复习时间是三天，第五次复习时间是五天，第六次复习时间是半个月，第七次复习时间是一个月。
按这个方法和节奏
，学习完的知识基本就会在身体里形成记忆，想忘都忘不掉啦！记忆力比较好的，也可以调整自己的复习节奏。
另外，提升孩子记忆力还有一些重要的习惯：多锻炼大脑，玩一些益智类的游戏如下棋；充足睡眠；定期锻炼身体，每天30分钟的锻炼对大脑很有益处，还能锻炼手脚协调；健康饮食，多吃西兰花深色绿叶蔬菜，大豆核桃等。
