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读完了李笑来的《人人都能用英语》，还没想好怎么实践起来，最近，也就是我自学英语五周年，我于是写下一篇关于自己学英语详细的回顾：（本文纯真实经历和经验，五年很长，阅读至少20分钟）
一则，自省这个学习的过程我的认知都发生了什么，有什么是好的，有什么是不好的，总结经验教训。
二则，算是一个记录，唯有记录下来，才能在下次总结的时候才有据可依。
三则，与许多自学英语的朋友一起交流，打破我独自自学，抹黑摸索的模式，加速自己学习进程。
四则，把《人人都能用英语》实践起来，针对性地调整下一步的学习和实践，助推自己的英语学习进入“第二宇宙速度”！
01现状
我自学英语五年，断断续续，算是没放弃，但每天花费的时间不算多，到如今还未学通。所谓没学通，就是还无法顺利地“用”英语：
*读，初级一点的小说可以对付了。目前薄荷英语阅读，我已经读到第8本，《傲慢与偏见》。算是渐入佳境，读起来没那么咳咳叻叻了（粤语：磕磕巴巴）。还能体会一点阅读小说的乐趣了。
*说，基本还没什么机会“用起来”，所以都不知道自己程度怎么样了。但是，我教我的孩子英语，特别日常的单词和句子我都经常卡壳，单词都需要经常查，句子就更别提了。
*听，盲听慢速、快速VOA，尽管都可以听清楚，每个单词都是一个词一个词地往外蹦，很明显可以听得清楚，但仍无法连起来理解。把原文读一遍，又啥事没有，真是烦人。
*写，由于我觉得听、说、读、写，写是最后一步，所以，压根没有进行任何写的练习和实操，更谈不上写作。
02初级起步
大学四级以及格分数低空飞过，大学毕业之后基本没有任何机会用到英语，但，多次职场机会因为英语而错失。之后也多次自学、买课和蹭课，最终都不了了之。
正式开始自学是2013年2月25日。这个日子我记得蛮清楚的。那是我失业在家，日夜沉迷玩了整整一个月的“Burst Bird”之后，我的腰背和手指都痛得不行，我忽然警醒：再这样下去，我直接就废了！我一下子把游戏删除掉了，还觉得不解恨，把其他游戏都删除了。不玩游戏，我的大把时间干什么呢？我想起我学了许多次，又放弃许多次的英语。我跟我老公说：既然你决定去自考拿本，那我就学英语吧。咱俩看谁先过关。
其实那时候的所谓“过关”，完全谈不上是一个好目标。不，应该说，最初我对学习英语这件事压根就没有目标概念的。
03第一阶段：苦背单词（2013-2014年）
那时候，我有Iphone智能手机了，想着，也许手机上可以下一些软件来帮助我学习。现在想来，智能手机真的是务必美好的东西，在最初的智能手机娱乐化之后我明智地把手机变成了学习工具。于是，开始搜索各种新概念、VOA、背单词软件。学什么，都看不懂，听不懂，更不要讲什么说和写了。于是，学英语很快就回到了背单词的老路上来了。
于是，我的头两年基本上都在背单词，其中夹杂一些新概念、英语口语900句、VOA、21天搞定啥啥啥、老友记、看电影、沪江英语、趣英语、以及《千万不要学英语》之类的短期行为。而在背单词的路上，我又对比了无数的，诸如：拓词、扇贝、百词斩等软件之后，锁定了百词斩。因为我是一个视听型的人，看图片、听语音更便于记忆。
背单词是如此枯燥，也在刷了大半年单词之后，因为追看《来自星星的你》、《继承者》之类的热剧而迷失了自我，中断了几个月。后来貌似是偶然在荔枝电台偶然听到一个女主播说：无论如何一定要做成一件事，方能对得起自己。做成一件事，将成为自己源源不断自信的来源。于是良心发现，继续回去刷单词。
高中单词、四级单词、高中高频、四级高频都刷完了，六级词就感觉很难了，错误多了都很气馁，我已经对刷单词非常腻歪了。我终于明白：单词光是背，背了又忘，背了又忘，我再继续下去，只不过是一个死循环。在2015年下半年，词汇测试7000-9000之间，词汇量往少里说，6000词，也足够我开始做一点什么了。我决定不再背单词，不，我再也不背单词了。
头两年，百词斩最终打卡400+，算是我正式自学英语的第一阶段。这个阶段，我压根就没动脑子想怎样学习英语，没有去寻找一些学习方法，只是机械的刷着单词而已，就自以为自己在学习英语了。这个阶段我又继续玩手机游戏，蓝精灵40级，Candy Crash 玩150多级了，这些都是英文版的，我都自我安慰这也是在学英语，太可笑了。
04第二阶段：胡乱摸索（2015年）
2015年，我开始在百度上搜索所谓的英语学习方法，“万事不决问天涯”么，我在天涯英语学习板块乱逛，当时读到“漏屋”的万楼贴、“初中生四年逆袭同传”、“海外大学生自学”等热门帖子，简直像是狗狗发现了骨头一般开心，没日没夜地爬数万楼。
我开始买了词根书，实践“初中生”的一些办法。当时还买了一个日期的红印章，把日程安排好，完成就在书上盖上一个日期戳。这个工作做起来也很枯燥，日期没盖2个月，又慢慢丢下了。尝试各种多邻国、罗塞塔、扇贝听力等软件，纷纷都铩羽而归。
这个阶段，我调整我的目标是：听懂慢速VOA。因此，我搜到一篇“学习VOA不如学习这个”成功者分享，从而找到了恶魔的奶爸的豆瓣小站。找到恶魔的奶爸的这些英语学习方法的时候，我就像鲨鱼闻到血一样兴奋：第一次终于有人告诉我该怎么学英语，什么阶段学什么，做什么，做到什么份上要升级了，一条通天台阶铺在我面前啊！
于是，花了几周，把他的小站全部翻了一个遍！追着把他的书《把你的英语用起来》的书看完了，然后又找到了他推荐的资源：ESL和EnglishPod，以及其他一些资源。还把《把你的英语用起来》的合作作者伍君仪的博客也翻遍了。
现在回想起来，也很庆幸有这么一个胡乱摸索的阶段，并真的找到了一点方法论，还真的开始实践了起来。
05第三阶段：奶爸初级（2016年）
2015年我生了一对双胞胎，第一次当妈，各种手忙脚乱，四个多月暂停了几乎所有的学习。有一天又良心发现，我不能光是当一个围着娃屎尿屁转的保姆式妈妈，我应该要做更好的自己，给孩子以身作则。于是，在2016年年初，我开始重新开始学英语，在荔枝听ESL。我当时把目标定为：“听懂慢速VOA”。
休完产假回去上班，上下班单程2小时，在大巴车上，我充分地把这几个小时利用起来，很少觉得上下班花4小时很累。相反，后来换了工作，失去了这样大块的学习时间，我反而蛮失落的。
当时的ESL真的听许多遍许多遍都是迷茫的，而且，我经常听一小段就走神，或者睡着了，压根跟不上。在大巴车上，对着手机看的话，又晃眼睛晃得眼睛疼，我便开始跟着念，其实刚开始特别难，因为听不懂，念什么？我只是硬着头皮，支支吾吾，单词有一个算一个的跟着念。这个笨办法，至少让我把注意力放在听力上了。单程除去换乘、走神、瞌睡，约1小时，听一篇ESL25分钟，大约3遍，听不听得懂都过了。
这样好歹不论地，一年下来，听了130多篇ESL，而ESL一共1000多期！——我感到路漫漫其修远兮，我快累死在路上了。很神奇的，就是这样硬着头皮、支支吾吾地跟读，一年下来，居然也有了一些进步，能跟上的单词越来越多了，连起来，我居然也能理解个六七成！
期间，为啥单词都认识，我却听不出来？我反思：我的音标有问题。我回去奶爸的书里找答案，读了之前不屑，直接跳过的《赖世雄美语音标》，我去，我的26个字母都大把错误，元音、辅音更是乱来！赖世雄的音标的录音我刷了2遍，又看了《Lisa 音标》瞌睡得很，坚持不下来。遗憾的是，看得懂音标书，发现了自己的错误，和学到正确的音标之间，能听出来发音到底是哪一个，这之间还有巨大的鸿沟。
之后，为啥每个单词我都听到了，奇怪，句子我不懂！我反思：我的语法有问题。我又去奶爸的书里找答案，读了他推荐的旋元佑的《魔法语法》，《赖世雄经典语法》。读语法，懂得语法和真的听英语之间，还是很割裂：听懂听不懂就在一秒间，我压根无法分析什么鬼词性、句型，挫败！所以，《赖世雄经典语法》至今我也没读完。
听英语累了，或者走神了，就换成IPAD看书，基本按照伍君仪老师的办法，电子词典查部分词，其他的靠猜，查过的词偶尔回去复习一下。在奶爸英语交流群，一个同学分享了许多电子版的英文绘本出来，我很开心，一方面，我想以后我的孩子不要走我的老路，从小就要学会说英语，就这么决定了。我先读一读分一下难易，好坏，以后给我娃读。另一方面，我的英文程度读这些绘本还是很容易的，我用这个来找自信那真的好爽快，就这样，英文绘本看了小几百本。500个G，资源真的很好，遗憾的是，360网盘不再免费，我只存下了一小部分。即便是这一小部分，我至今也只读了极少的小部分而已。
06第四阶段：奶爸进阶（2017年）
2017年，我腻歪了ESL，打算把English POD拿出来听。（其实还有一个原因，2016年年底，ESL的课程全部收费，我在荔枝上再也听不到免费的更新了。）也许是前面一年的ESL打底，听English POD我感觉舒服得多。很多人说这个比ESL难，我觉得只是速度快了。ESL有慢速、讲解和快速三个部分，而English POD都是一个速度，只从内容上划分了B、C、D、E等难度。大半年时间，我听完了130多篇（English POD一共365期），之后又进入了一个平台期。（好吧，我把自己的腻歪、厌烦换一个说法：平台期。）
之后又回头听了ESL的专题课程，7本书只听了4本。最难最多内容的三本没碰。瞧，我就是这样地避重就轻。
再之后，5月，我买了奶爸推出的语音课程。之后，我开始读他推荐的E3视频课程，学了大概100多期。9月，我的老三出生了，这些需要案头的课程又暂停了。我又回到了只能听的阶段，我索性又把ESL拿出来听，这一次，我感觉ESL变慢了，慢速的一个词一个词往外蹦，我都等不及了，快速部分每个单词我也可以听得清楚。我忽然意识到：这就是进步啊！又来劲了，这一次倒着把ESL听完了2016年全年的内容，包括我自己之前囫囵吞枣忽略过去的都听完了。也就是说，我花了2年时间，听完了ESL除去Caffee的全部内容！每周2篇，大约200多篇。
在读了伍君仪的透析法阅读之后，我按照这个办法读绘本，读一些低幼读物。尤其是买了奶爸的课程之后，他也建议大量阅读，我就继续阅读，这时候的自信心还只停留在幼儿园读物阶段！——汗。8月，我看到我的同学在薄荷阅读已经读了80天了，我大着胆子也买了一个课程，磕磕绊绊地按照一天一章节的进度读起了初级的英文小说。第一期100天，摩尔摩斯系列，坚持得很辛苦，读起来云里雾里的，单词不懂，频繁查词，一个句子看不懂返回去看第二遍的情况很多。又常常被进度赶着走，来不及回头慢读和细看讲义，就这么囫囵吞枣地读下去。查词也不记录，帮助我理解到句子后就丢开不理。第二期100天，我又继续报名了，《小王子》、《纳尼亚》、《鲁滨逊漂流记》和《傲慢与偏见》，现在已经读到了最后一本，基本一次过，查词也比较少了，答题正确率也高了许多，且，慢慢能体会到一点读小说的乐趣。算是渐入佳境。
藉由这样一个每天读一点，不得不读下去的机制，两个百天下来，我终于强行把自己的置身于全英文的环境中，而没那么大“抗阻”了。不管如何，也算是一种进步吧。
如今我再回头去看我当初的目标：“听懂慢速VOA”。速度我已经完全跟得上了，甚至，我有点嫌弃慢速太慢了。单词我几乎每一个都听得清清楚楚的，有许多甚至是很熟悉的，但，很奇怪，我还是半懂不懂。我想是语境和文化的原因，一旦我坚持一段时间，把VOA常用句型、美国文化背景常识、时政经济、美国人名、地名、专有名词等都熟悉之后，我就会听懂的了。
07自省
结合《人人都能用英语》，和我自己的反思，总结如下：
1、总的总结：我自学五年，进步寥寥，一则学习方法没找对，尤其是前期，浪费时间太多；二则所投入的时间，尤其是注意力集中的高效时间不多；三则很大程度就是不自信，不敢往前迈步。四是没有开放的心态，一切都在黑暗当中自己摸索，早一点分享出来，与许多有识之士交流起来，看到许多“过来人”的经验和进度，会对自己的学习有信心得多！这一点也是有李笑来老师《财富自由之路》里的“镜像”理论作为支撑的。
2、奶爸的方法论，跟李笑来的
《人人都能用英语》有相通之处，也有不同之处。没必要分高下，你死我活。就如李笑来说的：俞洪敏的词根词缀法、李阳的疯狂学习法，还是谁谁的什么法，都不重要，重要的是，坚持下去。如今我自学五年竟然还没有放弃，我必须感谢自己竟然没有放弃吧！（写到这里，我竟然有点热泪盈眶了。）
3、学习目标没有设置好。比如，最开始的目标是：“过关”，这算不上目标。过关的衡量标准是什么都不知道，也没有任何时间方面的规划。之后的目标是“听懂慢速VOA”，也不是很好的目标。目标比较难分解，这个目标相当于说：学好英语，太笼统了。定义也很模糊，听懂8-9成，6-7成算不算懂？VOA到现在每天都在出，我是每篇都要懂吗？那听懂多少篇算数？
我到现在，仍然没有很好的目标设置。
4、日常学习的进度没有把控好。每次都是做一个项目，一直做到自己腻歪了，才寻求其他的方式，或者不得不迫使自己进阶。而且，还不断发生被各种事情所打断，比如生孩子、换工作、乃至追剧而中断的情况。我需要把计划再做详细一点，做短期、中长期结合规划，目标更细化一些，比如：ESL（或者任何别的项目）一天多长时间，听几篇，第一阶段听三个月（或者其他任何时间长度），达成什么可量化的目标？
把计划用手账本跟进进度。手账本真的是一个很好的工具，2016年用得很好，2017年换了一个手账本，执行得并不好，2018年换回2016年的手账本，希望可以执行得更好。
5、没有完全按照奶爸的方式方法办，比如三种跟读方式，在《人人都能用英语》里面也有强调。因为这是头两种是需要完全的集中注意力，需要设备和书本的，我完全没做，直接上第三种：原文一词我跟上的跟读方式。这跟我的学习时间也有关，我一方面工作，下班还有两到三个孩子要带，深夜孩子睡了之后就易打瞌睡，集中不了注意力。我只有一些碎片化的时间，或者与其他事情同步做的低集中度的时间可利用，比如上下班路上，等车坐车，或者带孩子玩，或者跑步的时候听英文。
我还没有完全找到更适合自己这种状况的更好的办法
，听英文未必就不好，慢慢再摸索吧。
6、不要害怕语音不准，不敢开口说。有时我跑步或者坐车跟读，我很害羞，害怕别人取笑我的英语。其实大不不必，不懂英文的人压根也不知道我在说什么，只有我不影响到他人就好。懂英语的人（我还真因此认识了一位邻居朋友），还挺佩服我这么大年纪（汗！）还在坚持自学英语的呢！而有时候，我遇到小区一些老外（所幸，所住的小区老外真的很多），聊起来，我发现我基本可以对付日常对话，有时我甚至不由自主地说出一些句子来，我自己都常被自己吓到。我很担心的所谓语音问题，在老外们看来也不是问题，有一些非英美国家的老外甚至夸我的发音很棒呢。我应该把这些问题想清楚、写下来、记牢了，破除自己的坏认知，这些坏想法一不小心就在限制自己。
7、教是最好的学。我家一对双胞胎两岁半，牙牙学语的阶段，我一直希望让孩子们早早会说英语，这也是我个人学习英语的重要动力之一。因为我对自己英语的不自信和担心我的坏语音对孩子的坏影响，以及我自己的强势中文的原因（当我急于表达什么的时候，我自动选择了中文来表达），对孩子的基础认知都没有教好。现在，孩子们的中文也变得很强大了，已经开始抗拒我跟她们讲英文了，也懂得中文版和英文版动画片的区别，不大乐意看英文版了。我必须加快进程，更多地教她们生活中的单词和简单的句子，并不断开始跟她们用英语交流了。
也许，我可以丢掉我自己另起炉灶学习英语的这一套，以教孩子学英语作为我的学习，一边教，一边学，一边学，一边教，借由孩子的学习，把我自己的英语从初级、底层开始重新锻炼一次，不两次，我还有老三。——我写到这里临时来的灵感，这也许是一个很棒的主意。
8、语法、音标要学，但是方法要聪明一点。要像《人人都能用英语》里面那样学，把语法书、音标书当作词典，遇到听不出来、看不懂句子的时候再去查，一次一个问题，一点一点解决。当然，首先是需了解语法书、音标书的结构、索引等，懂得什么问题去哪里能找到答案。光是当前读懂语法和音标不够，记住语法和音标又太难不现实。
真正有情境的时候去解决的语法音标问题，也许才是学、用一体，理解、记忆更强的方式。《人》里面只建议语法要这样学，我发现，音标其实也要这样学才好。
9、自信一点。过去上学时代留下的固有印象使得自己一直觉得英语学习是很难的，很慢的，我被一些旧有观念框死了。在学习进阶的时候，步子要再大一点，始终让自己处于不那么舒适的区域，才叫学习和进步，这也是《刻意练习》的核心理念。从低幼绘本到初级小说，咱不就是花了200天而已么？！
10、选择电子文本，这样，不懂的词汇，也可以利用各种电子词典APP快速查询。查询过的词汇，可以收集起来，时不时复习一下。复习是把单词保持在激活状态，这也是一种“用”。同一个单词，遇到不同的意义，要标注起来，刻意记忆一下，慢慢地，遇到同义词，近义词的机会会越来越多，需要区分词汇之间细微差别的机会也会更多。
11、利用一点高科技的设备和技术挺好的。比如跟读，有APP软件可以跟读，还能测试正确程度呢，为什么不用。比如词典APP，越来越智能了，查词收入成自己的一本词典，这多么爽。比如，蓝牙耳机，方便我这种跑步听英语、带娃听英语、坐车听英语的人。比如电子书，音频书，我可以去尝试多一点了。
12、尝试朗读。像许多学习一样，比如弹钢琴、骑单车、跑步，形成肌肉记忆，读得多了，我的口腔和舌头形成肌肉记忆，也许我以后还会更多地“不由自主”地说出更多的句子来呢！
08结语
又及：从我2015年关注“恶魔的奶爸”开始，那会儿他的公众号篇均阅读量3000多点，许多内容还是加菲猫（偷偷以为那是凑数的），奶爸的公众号一度是我断舍离之后唯一硕果仅存的公号。如今2年多的时间，奶爸俨然已成了英语学习界的大咖，演讲、创业、当评委、出镜做视频课，光是上文提到的视频课程都收入大几百万了！奶爸的公号改了名，更改了定位，关注职场、商业和社会热点之类的了，英语学习已经不是最重要的部分了。前几天我接受了他的问卷调查，做完问卷我蓦然发现：我应该跟奶爸公众号说再见了！（学习方法不一
定要说再见）——挺好，李笑来的《人人都能用英语》来接盘么！
