满口中国式英语怎么办？重拾纯正英语口语只要这5步！

一、慢下来，从音标开始，从基础改进

这种方式的解决办法就是你先要知道什么是正确的音，先要能够听到你和正确的音的区别。这方面可以看看赖世雄的音标，他的方法比较适合我们中国人，尤其是成人。程度好一些的话一小时就可以搞定，初学者的话两天也差不多了（不够准，但是合格是没问题的，之后就是熟能生巧了）。

这样的资源有很多，找一个把它踏踏实实地学完，别东一王楠下西一下，最后还是原地踏步。如果自学太吃力的话，你需要一个老师来帮助你。现在网络课程有很多，你找一个靠谱的，好好利用老师这个资源 -- 给自己的学习花钱投资是值得的。

二、学好音标是不够的

王式仁老师在《英语标准发音教程》中提到提到了音位和音位变体，他举了汉语中他(ta)和突(tu)中的t为例，这两个t音，在发音上就有区别，前一个用中性唇位，后一个用圆唇位 -- 就是说t这个音会受到邻近音影响而发生变位。拿英语中的t来说，在美语中，它有四个变位：

了解音位变体这个概念可以帮助我们更好的理解发音现象: 为什么stop中的t听起来像d？不是“浊化”，而是在s后的t要念成它的一个变体；为什么wait这个词的t只做口型？为什么water的t听起来像d？这都是音位变体。光了解其中常体的发音是远远不够的，王式仁老师提醒我们：

许多英语学习者满足了标准发音的44个音位的常体形式，就急匆匆地拼读单词、朗读文章，结果显得笨嘴拙舌。如果能够向前再夸一步，仔细学学各个因为的音位变体，发音和朗读就会更流畅和地道了。

音位变体听起来很学术，但是没有这么可怕，对这个概念有所了解即可，要知道音会发生变化的。一般书上都不太会讲到这点，《英语标准发音教程》这本书可以作为参考学习，虽然它讲的是英音，但是对美音学习也有帮助的。

除了变位这种情况，想把一个词念准还需要了解基本的连读知识。例如连接两个元音的时候，我们会加半元音j/w进去, 而这种现象是字典上不会告诉我们的。我在带领社群成员晨读的时候我们就碰到quiet这个词，它的音标是 /ˈkwaɪət/，但是它的真实读法是/ˈkwaɪjət/，这样会更自然。

三、听听母语人士怎么念

我们没有必要去纠结音标符号之类的，更应该关心的是了解native speaker会怎么读这个词。这个问题的解决方法是，要有一个靠谱的老师。在这里我推荐阿卡索外教网，BBC之类。据我了解，阿卡索外教网是一个一对一外教在线平台，他们的外教100%来自英语为母语的国家，具备tefl/tesol国际教学资质，能够通过网络视频和外教一对一互动，外教也会根据你的情况制定不同的教学方案，及时纠正你的发音，是目前所有方式中最高效的一种。我也非常推荐这种方法。这是阿卡索外教网的免费试听课，你可以试听试听：https://www.acadsoc.com.cn/vst/?id=166858

四、语音语调整体训练

在American Accent Training作者提出发音只是accent中的一个方面（其它三个方面是voice, liasion, intonation），也就是说你把这个方面练到了极致也只是做到了1/4的成功。每天练拼音的发音对我们整体的语音面貌会有一定的帮助，但是是远远不够的，我们需要更多综合的练习。

这个问题的解决方法是除了了解单字的发音，我们还要注意它和别的词连接起来时发生的变化。如果只注重单字的发音，我们就会容易犯一个错误：把每个字说的都太清楚了，没有节奏和起伏，造成的结果就是表达的信息不清楚。

中文是tone language，英文是intonation language。中文是Syllable-timed, 英文是stress-timed，就是说，中文中一句话的用时长短取决于它有多少音节，但是英文中这句话的长短取决于它有多少重读音节。AAT上给出这样一个例子:Dogs eat bones和The dogs'll've eaten the bones的时长、节奏是一样的。

American Accent Training好就好在这里，它不会告诉你单字的发音，而是帮助我们训练对句式的整体训练，知道为什么要连读、弱读，为什么要用升调、降调。Rachel's English传达的也是这个方法，Rachel会从单字的发音出发，最后把它放在句子里去练习。

五、提升有效练习频率

这里说的练习量太少并不是说每天读的内容太少，很有可能你每天只是在重复的犯错。语音训练最好的方法就是: less is more -- 把一小段甚至是一句话模仿、练习到极致。任何一个一分钟的资料都可以成为极好的教材，这一分钟的材料已经涵盖了大多数的发音规则，把这段话听上无数遍，分析它的断句、重音（调核）和语调模式，模仿无数遍，练习无数遍，直到我们可以以假乱真。这个过程帮助我们掌握了单字之间的联系以及句子的节奏，剩下的，举一反三就好了。我有一个方法：练数字。one, two, three.... 这些数字就包括了大多数的音，可以每天早上起来用来热身。除了练习单个数字外还可以随机组合，例如你的电话号码，例如718（中间有连读）。也可以在前后加一些词把它变成一个句子来练习。或者也可以来练字母，很多人26个英文字母都是有问题的，确保每个字母都念对了后就可也练组合，例如LOL, LA中有L的连读。

最后一点提醒：不要对规则亦步亦趋，也不要太较真，学会live with it。一个清楚自然的语音面貌才是我们需要的，一定不要走火入魔！