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英语口语是现代社会中越来越重要的一项技能，能够流利、清晰地表达自己的想法，不仅有利于提高自己的个人形象，还有助于拓宽人际关系、工作机会和学习机会等方面。然而，很多人在英语口语方面存在不小的困难。那么，如何提高英语口语表达能力和自信心呢？
一、培养英语口语习惯
英语口语水平的提高首要的是培养英语口语习惯，每日坚持练习，积少成多。可以在工作日安排1-2小时的时间抽出来练习英语口语，比如可以挑选英语电影、英文歌曲、英文小说等作为练习材料。同时，也可以选择组织参加英语角活动，参加英语俱乐部，和英语母语人士多交流，多练习，逐渐提高自己的英语口语水平。
二、增强词汇量及语法知识
英语口语的表达能力除了需要很好地掌握语法知识，更重要的是要有丰富的词汇。要增强词汇量，需要多看英文文章、英文书籍，同时利用各种词汇扩充网站来学习新的单词。同时也要逐步学习英语语法知识，加深对句型结构和词性的理解，只有这样才能够顺畅自如的表达自己的想法。
三、关注发音
发音也是英语口语表述能力的重要组成部分。初学者可以做一些简单的练习，比如利用音频材料，模仿英语母语人士的发音，同时也要掌握一些发音技巧。针对音标和发音需要的练习可以逐步增加难度，例如更进一步地利用两个音节的模糊音，用口型，张嘴等动作锻炼口部的灵活性和协调性，还可以学习一些流利发音的技巧。
四、多参加口语练习课程
英语口语的提升需要有帮助，学员在提高口语的过程中，有些困难是不
可以解决的。而多参加口语练习课程可以获得更好的实践指导和相互交流。通过跟口语老师进行口语练习和讨论，能够更直接地了解自己的不足，通过记录错误、纠正发音等方式不断提高自己的表达技巧和自信度。
五、保持自信心
在学习英语口语
的过程中，特别是初阶段，难免会出现惶恐和无所适从的感觉，这时候保持自信心就显得尤为重要。首先要准确地了解自己的英语口语实际水平，然后及时调整学习方法和策略，坚持不懈的训练。同时，多进行口语练习，切忌害怕犯错，从错误中不断吸取教训，逐渐形成一种自信至上、不怕困难的学习态度。
总之，想要提
高英语口语表达能力和自信心，需要付出较大的努力，在学习的同时，也要多掌握一些英语学习的有效方法。通过不断地练习和不断地跟进学习策略，相信英语口语水平会得到不断的提升，最终能够流利、自如的表达自己。
