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很多人在大学毕业后，才意识到英语的重要性，由于各种条件的限制，缺少英语对话语境，导致英语能力日益退化，成为了大家口中的“哑巴英语”。
对于此，该如何提高英语听力和口语能力呢？下面这些方法比较实用，可以参考一下。
英语听力和口语水平比较差，该如何提高？
一般来说，大家学习英语的目的都是为了提高成绩。英语不仅仅有各种测试题目，还有听力和对话。
在应试教育阶段，为了能够考一个好的成绩，无论教师还是家长，都要求我们只注重做题，反而忽略了对话和听力。
这就导致许多人本来认为自己的英语能力很好，结果真的用到英语的时候，缺乏非常尴尬。
听也听不懂，发音也不清晰，根本没有办法和其他人交流。
现在主流的英语听力和口语学习方法是每天跟着广播练习，多参加一些交流班，锻炼自己的英语能力。
比如英语专业的学生、医学专业的学生，一定要懂得英语，至少要能够流利地读出来单词，并且知道它的含义。
但是对于一些日常应用英语比较少的学生来说，毕业就把英语
抛诸脑后，连一些单词都不记得了，更不要说流利地对话了。
那么，对于这些英语听力和口语比较差的学生来说，该如何提高呢？实际上，有很多方法可以借鉴。
这些方法很实用，能够快速提升英语能力
早起听英语播音。学习英语听力，一定要拥有一个好的英语学习环境。可以选择慢速英语、新概念英语等较为基础的听力材料。
在这个时期，要重点训练自己对英语听力的感觉和捕捉英
语信息的能力。这一阶段是比较漫长的。
可能刚开始的时候简单，但往后就越来越难，学习的英语听力教材也将会越来越难，英语新闻、英语脱口秀、英语国际广播等等。
建议听力教材的播放速度是平时的两倍。这样一来，就能够将一般听力与重点听力的结合，有效提高英语听力。
注意积累英语词汇。经过一段时间的学习，很多学生开始认识到提高英语听力和口语的关键，是要掌握大量的英语单词，不管这些单词是什么，属于哪些难度的。
事实上，许多人知道英语发音，但是因为缺少发音的机会，导致对这个英语单词感到不协调。因此，多练习，反复加深记忆，对于提高英语听力和对话有很大作用。
口试训练。口型训练有两种方法。一种是学习的机会很少，所以选择了网上报名英语培训课程，跟着外教练习英语。
这种方式可以随时预约，非常适合上班族。另外，也可以学习网课，跟着网络视频学习，也是不错的方法。
想要英语口语和听力，关键是坚持
按照经验来看，重复听对话真的能提高成绩！关键是要掌握频率。千万不可三天打鱼两天晒网，断断续续的学习，这样的做法是根本起不到好效果的。此外，每天靠意志力培养听力的习惯是很难维持的。毕竟兴趣才是最好的老师。
因此，如果想要坚持学习英语听力，提高对话成绩，大家一定要从心底里去接受英语。要明白英语并非仅仅为了提高成绩，更是为了交流和沟通。
在坚持锻炼的过程中，大家也要不断给自己打气。多多尝试和其他人去沟通、交流。千万不要羞于言表，如果不用来交流的话，仍旧是哑巴英语。
当一群人因为想要提高英语开展交流和沟通，就会形成语言的氛围，对于快速提
升彼此的英语能力，有很好的效果和作用。
同样的，彼此相互打气，对于坚持学习英语听力和口语这件事，也是很有帮助的。
个人看法：英语作为当今世界最通用的语言，大家学好英语是非常有必要的。但要注意，学习英语不仅仅是卷面的分数，口语和听力才是更重要的。作为交流沟通的载体，口语和听力才是最应该坚持锻炼的。
如果在学习过程中，遇到难题或者无法坚持下去的话，不如选择
加入一些兴趣班，融入英语学习的良好氛围，对于提高综合能力是很有帮助的。
【今日话题】英语口语和听力不好的人，该如何提高成绩呢？
