如何提高托福口语考场抗压能力

考场上紧张压抑的气氛会让一些考生感到非常紧张。心理压力的增加往往会导致很多考生发挥不出应有的水平，抗压能力强的考生甚至可以发挥出超出正常水平的水平。在考场上学会提高心理素质，顶住压力是非常重要的。

任务12集中在45秒内表达学生的个性。学生在练习托福(课程)口语题1和2时，有时会拿到题，然后开始写一篇100字以上的文章。之后，修改文章的语法和语言，最后背诵。这种方法可以有效地让我们不断纠正错误，让答案更加完美。但是托福口语考试毕竟不是托福写作考试，我们在写小作文的时候很难避免使用一些写作语言。

建议：写下来是改正错误的好方法。但是，我建议学生看到问题不要直接开始写，而是自己说，先记录下来。然后结合自己的答案对语法和句型进行简单的修改。

作为任务12，只有15秒的准备时间。利用这个托福口语准备时间，学生已经对阅读题目非常紧张了。我们剩下最多的时间就是写下几个关键词，把话题和熟悉的内容——段落联系起来。所以，笑话的使用还是需要我们口头表达的。阅读大量手稿可以提高我们的语言流畅度，但是一旦手稿被发布，学生很可能会忘记单词或绊倒。因此，我建议学生在再次练习任务12时，尽量记住内容，口头表达并记录下来。这样，我们可以回顾我们的语法错误，强化我们的真实情况。

背诵段落的能力。

其实托福口语不仅仅关乎我们的口语能力，更是对我们抗压抗干扰能力的要求。托福考场是很多人同时参加考试的地方，但是进度不一样。有可能在你开始口语考试之前，别人已经开始说话了。所以，无论是在家里还是在学校，都要尽量模拟托福的状态。从任务1到任务6，记录和捏表，只有熟悉了压力下的工作，才能发挥出应有的水平。