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我需要相信一些不寻常的事情是可能的。
我需要相信世界上总有不平凡的事情。
人生十有八九是不幸福的。事实上，你有时会感到悲伤。当你沮丧的时候，学会如何表达你的悲伤是很重要的。再说了，别人难过的时候，你也要懂得说什么。
第一部分
非正式场合
与亲密的朋友和家人交谈时，使用这些非正式的形式。在每组句子之前，都有一个例子来说明如何构建一个句子，包括指示未来的主语和动词“to be”:
受试者对某事感到沮丧
受试者对某事感到沮丧
示例：
我最近对工作感到沮丧。
我最近对我的工作感到沮丧。
她对自己的成绩感到沮丧。
她对自己的成绩非常沮丧。
被某事弄得心烦意乱
被某事弄得心烦意乱
示例：
我为我的朋友感到难过。
我对我的朋友很失望。
汤姆对他的老板很不满。他对他太苛刻了！
老板总是打扰汤姆。他对他太苛刻了！
受试者对某事感到悲伤
受试者对某事感到悲伤
示例：
我对工作中的情况感到难过。
我对工作中的情况感到难过。
詹妮弗为她母亲感到难过。
詹妮弗为她的母亲感到难过。
第二部分
正式场合
当你和工作中的人或你不熟悉的人交谈时，使用这些更正式的形式。
主题不太好
主题已过时
各种各样的
示例：
对不起我今天心情不好。我明天会更好。
我真的很抱歉。我今天心情不好。我明天会好起来的。
彼得今天心情不好。明天问他。
彼得今天心情不好。明天问他。
受试者感觉不舒服
受试者感觉不舒服
示例：
道格今天感觉不舒服。
道格今天感觉不舒服。
我感觉不舒服。我要去看医生。
我感觉不舒服。我想看医生。
第三部分
成语
糟糕。
真倒霉。
我能感觉到你。
我也有同感。
运气不好。
真倒霉。
真不敢相信。那太可怕/恶心/不公平了。
真不敢相信。那太可怕/恶心/不公平了。
听到这个消息我很难过。
听到这个消息我很难过。
那太糟糕了。
那太糟糕了。
听到这个消息我很难过。我能帮什么忙？
听到这个消息我很难过。能为你做什么？
那太糟糕了。你想谈谈吗？
那太糟糕了。你想谈谈吗？
